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健身教练

都市励志体育漫,健身教练韩铮因伤退役,接手社区健身房。他面对的不只是减脂增肌,还有产后抑郁、中年危机、校园霸凌。韩铮用训练计划教会学员自律,也在他们身上找回教练初心。汗水背后,每个人都在重塑自己。

✍️ 创作者 铁力运动社 📌 连载中 📖 更新至 第27话 👀 180 9.7
体育 励志 都市 日常

阅读目录

第27话:最后一组深蹲 2026-08-12

韩铮陪中年学员完成最后一组,学员哭诉自己不想再逃避。

第26话:产后妈妈的复健 2026-07-31

韩铮为产后妈妈设计温柔训练,帮她找回自信。

第25话:被霸凌的少年 2026-06-24

少年学拳击自卫,韩铮教他克制而非报复。

第24话:健身房的债务 2026-05-22

社区健身房面临倒闭,学员众筹续租。

第23话:旧伤复发 2026-04-15

韩铮示范时旧伤复发,仍坚持纠正学员动作。

第22话:新会员入会 2026-03-15

颓废程序员第一次走进健身房,韩铮递上毛巾。

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